银屑病该不该运动锻炼

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，表现为呈现大小不一、覆盖范围广、有银白色鳞屑覆盖的红斑，皮肤屑片脱落，引起瘙痒。由于它是一种自身免疫性疾病，人们往往担心激烈的运动会刺激免疫系统而导致加重病情。但是对于是否应该运动锻炼，应该从以下几个方面了解。

首先，银屑病患者进行适度运动锻炼，有助于增强机体的免疫能力，促进新陈代谢，提高心肺功能，减轻身体疲劳和压力，有助于心理健康。适当的运动可以促进人体内分泌和免疫功能的调节，有利于防治皮肤炎和其他炎症性疾病。

其次，对于银屑病患者来说，选择正确的运动方式也非常重要。建议选择温和、低强度的有氧运动，如散步、慢跑、骑车等。这些运动不仅可以锻炼身体，还可以舒缓情绪，缓解精神压力。同时，尽量避免激烈的运动例如高强度跑步、体能训练等等，这些运动容易刺激免疫系统，引发银屑病扩散。

最后，对于银屑病患者来说，保持良好的个人卫生也非常重要。在锻炼和运动过程中，注意清洁皮肤、更换衣物和毛巾，以避免感染。选择适合自己的衣服并注意保护暴露的皮肤部位。建议患者选择纯棉衣服和吸汗速干材料，以避免过度排汗。

总之，银屑病可以适当进行运动锻炼，但是要控制运动强度，选择正确的运动方式，并且保持个人卫生。如果发现皮肤出现新的异常症状，应及时停止锻炼并咨询医生指导。了解银屑病的特点和锻炼对机体的作用，可以帮助大家更好地应对银屑病，保持身体健康。